Hollywood Fitness на Песчаном бульваре. У нас был неудачный вечер, и Даниэла умерла. На беговой дорожке.

ЛЮБОЙ ЧЛЕН МОЕГО КРУГА СЕМЬИ ИЛИ ДРУЗЕЙ

Ну, Даниэла, которую я знаю, не была бы застигнута врасплох в спортзале.

ЧУДЕСНО-КРАСИВЫЙ МАРКО

К сожалению, именно это и произошло. Нам понадобится кто-нибудь, чтобы забрать тело. На беговую дорожку стоит целая очередь.

— Хотя мы будем встречаться раз в неделю, а остальное время ты будешь предоставлена сама себе, идея будет заключаться в том, чтобы работать до четырех подходов, по крайней мере, с восемью-десятью повторениями для каждого упражнения. Это займет некоторое время, поэтому пока делай один-два подхода по четыре-шесть повторений в каждом. Десять минут на беговой дорожке, чтобы разогреться, две минуты на гребном тренажере, чтобы остыть в конце тренировки.

Когда он указывает нам на свободную скамейку, я чуть не рыдаю от благодарности. Мои мышечные волокна уже выделяют такое обильное количество молочной кислоты, что я боюсь, что мои ноги разорвутся, и мне придется завернуться в гигантскую прокладку, чтобы она впитала всю боль.

— Я дам тебе это, — говорит он, протягивая мне блокнот на спирали размером с дневник, — и хочу, чтобы ты записывала в него все, что ты ешь. Я имею в виду каждую мелочь. Я включил распечатанный список продуктов, которые ты захочешь постепенно исключить из своего рациона, а также список сложных углеводов, белков, полезных и плохих жиров, а также количество каждого из них, которое ты должна потреблять, в зависимости от роста и веса — даже если потеря веса не является целью, я хочу сосредоточиться на обмене жира на мышцы. Сильные, не тощие. Чтобы добиться успеха в этом соревновании, мы должны составить мощную команду.

Я киваю головой, хотя едва справляюсь с этим цунами паники, просматривая его рекомендации по питанию. Практически все, что входит в список «вредно», является основным продуктом моего ежедневного или еженедельного рациона.

— Выражение твоего лица говорит, что у тебя могут возникнут вопросы или беспокойство.

— Эм... нет. Ну, немного. Похоже, у меня много проблем с питанием.

— Думай об этом как о гибкой диете. Не позволяй себе попасть в ловушку, когда будешь есть пирожное или пить латте, тебя нужно наказать, потратив дополнительное время на беговой дорожке. Как я говорю всем своим клиентам — визуализируй свою цель. Представь, как ты делаешь каждый маленький шаг, чтобы достичь цели, и к тому времени, когда снова поднимешь глаза, достигнешь первой вехи.

— В самом деле? Ты думаешь, я смогу это сделать?

— Безусловно. Ты можешь делать все, что захочешь.

Я ухмыляюсь.

— Ты говоришь как один из тех мотивационных плакатов, которые вешают в конференц-залах, с парящими орлами или величественными пейзажами.

— Только если я стану парящим орлом, — говорит он. Эта улыбка мощностью в миллион ватт соперничает с ослепительными флуоресцентными лампами над головой. — Я абсолютно уверен, что если это соревнование так много значит для тебя — а судя по твоей футболке, так оно и есть, — то мы можем подготовить тебя. Это будет трудно — я не собираюсь врать. Мы работаем в сжатые сроки, и там будет много людей, которые так же хорошо натренированы. Но это не значит, что ты не можешь полностью погрузиться в свою собственную программу. Будь здесь пять дней в неделю, шесть, если сможешь. Мы можем изменить тренировки, чтобы ты не переусердствовала, так как это тоже контрпродуктивно. Организму наверняка нужны дни отдыха. Но соблюдай диету. Внеси изменения. И если ты выиграешь, я сфотографирую тебя и Скалу на финишной прямой, чтобы я мог похвастаться всем своим будущим клиентам, что я обучил тебя — знаешь, когда ты богат и знаменит, и ты стряхиваешь этот город со своего рукава, как вчерашние крошки.

— И тогда ты откажешься от своей верности Джону Сине и выйдешь на свет?

Насыщенные карие глаза Марко прищуриваются от его смеха, уверенный звук которого эхом отражается от высокого потолка.

— Я подумаю об этом, мисс Стил с буквой «е».

Я еще раз просматриваю список упражнений, зная, что мне, вероятно, придется спрашивать еще тысячу раз, как выполнять каждое из них.

— Я действительно собираюсь это сделать, ха...

— Да. — Он протягивает руку для рукопожатия. — Твои болельщики рассчитывают на тебя.

Глава 15

ОПУБЛИКОВАТЬ СОХРАНИТЬ ПРЕДПРОСМОТР ЗАКРЫТЬ

27 марта 2016

Дорогой Дуэйн Джонсон,

Во-первых, ОУУУУУУУ. Оу. Много-много оу. Милостивые боги, как же это больно!