Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни

© Суратова Е., 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025

Введение

Когда я был маленьким, я не понимал, почему взрослые не могут решить простые проблемы – например, жить мирно. Потом я вырос и понял, что взрослых не существует.

(Мем из Интернета)

Помните тот момент, когда вы поняли, что повзрослели? Я – да.

В определенный момент я осознала, что у меня не осталось абсолютных авторитетов. Внезапно стало ясно: можно спросить совета у друга, учителя или специалиста, но разбираться с последствиями моих действий все равно придется мне самой. Я останусь один на один со своими выборами – по поводу работы, детей, переездов, учебы, здоровья и так далее. Поэтому принимать все решения важно самостоятельно, в согласии с собой и понимая ответственность перед будущим.

Не могу сказать, что это осознание меня порадовало. В какой-то момент взрослая жизнь просто обрушивается на нас миллионом задач, отсутствием гарантий, необходимостью проживать настоящий момент, но при этом заботиться о будущем. Захлестывает вопросами здоровья, работы, воспитания детей, бесконечными бытовыми делами. Ошеломляет экзистенциальными данностями: отсутствием справедливости, гарантий, очевидного смысла жизни и тем фактом, что в конечном итоге мы все умрем. И хотим мы или не хотим, со всем этим – от выбора продуктов на ужин до смысла жизни – надо как-то разбираться.

А люди вокруг делают свои выборы, с экранов телефонов льются потоки противоречивой информации о том, что правильно, красиво и важно. И все это предполагает, что надо принимать свои собственные решения. И ты сомневаешься – правильно ли поступаешь, стоит ли твоих усилий то, на что тратишь свою жизнь. Ведь жизнь у тебя одна, она происходит прямо сейчас, и упустить ее было бы так досадно и так грустно.

Многие современные исследователи отходят от классического психоанализа с его установкой на то, что все в нашей жизни предопределено детством. К таким авторам можно отнести Франсуазу Дольто, Джеймса Хиллмана, такой подход свойствен представителям экзистенциальной психологии в целом. Все они придерживаются такой точки зрения: личность является собой с рождения; дети – полноценные личности с большим количеством ресурсов и индивидуальности, а воспитание лишь помогает или препятствует их раскрытию. Это дает возможность пересмотреть концепциювнутреннего ребенка – перестать относиться к себе как к чему-то раненому и слабому, и обращаться к детским воспоминаниям как к ресурсам, чтобы лучше узнать и понять себя. Ведь прошлого не исправить, и бесконечное служение детским обидам – тупиковый путь.

Когда ко мне обращаются с вопросом – как мне простить родителей или отпустить детские травмы, я всегда отвечаю просто: создайте себе по-настоящему хорошую жизнь в настоящем, занимайтесь своей жизнью сейчас, пусть она будет наполнена ценностями, смыслом, ощущением своих сил и возможностей.

Да, в процессе создания гармоничной жизни вы будете сталкиваться с препятствиями внутри вас – и иногда нужно будет обращаться к событиям прошлого, чтобы пересмотреть какие-то убеждения о себе или установки, созданные ранним опытом. Важно, чтобы это было не проработкой мамы или папы для галочки, а исследованием, соединенным с интересами актуальной жизни. Именно такой фокус внимания помогает повзрослеть. Хорошая жизнь, созданная вашими руками, сама по себе будет вас подлечивать, напитывать силой и жизненностью – а к прошлому у вас останется только благодарность за то, что эта жизнь у вас есть, в некоторых местах смешанная с доброй грустью. И создание такой жизни – это тоже задача взрослых людей. Ни дети, ни старики не могут справиться с этой задачей, во всех остальных возрастах – другие заботы.

В детстве и юности с их яркостью эмоциональных переживаний мы очень много чувствуем и очень много хотим, но еще ничего не решаем. Мы зависимы от обстоятельств и окружения. В старости мы уже ничего не решаем, видим, как все сложно, неоднозначно и многогранно, а потому большей частью остаемся пассивными наблюдателями.

Но между этими двумя состояниями есть замечательный возраст – взрослость. Период активности нашей воли, период дифференциации ценностей и раскрытия аутентичности, расцвет нашей красоты и независимости.

У взрослых есть много «могу», у них есть право, есть голос, есть возможности. Способность создать свою собственную уникальную жизнь в согласии со своей индивидуальностью. Способность влиять на ход событий, на свою собственную жизнь и на жизни окружающих, открывать персональные смыслы и жить в согласии с ними, переживая состояние целостности и наполненности.