Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Год: 2025
Автор: Петр Лупенко
Серия: Душа и тело. Книги для развития себя
Жанры: Развитие личности, Эзотерика
Формат: fb2, epub, txt
Теги: психотехники, психическое здоровье, духовные практики, депрессия, преодоление себя, душевное равновесие, самопомощь, преодоление проблем, психологическая защита, отношение к себе, энергопрактики
Описание:
Пётр Лупенко не теоретизирует о трудностях: он сам выбрался из депрессивной ямы, оставив там алкоголь и сорок лишних килограммов. Этот опыт превратился в пошаговую систему восстановления. Вместо жалоб на судьбу автор предлагает конкретные инструменты, смешивая психологию с эзотерикой. Даосские практики тут соседствуют с разбором питания, а работа с дыханием помогает добраться до седьмого уровня сознания. Это настоящий путеводитель от внутренней боли к любви и принятию.
