Поначалу это действительно сложная задача. Ум будет сильно протестовать, поскольку выработал многолетние привычки. Это будет похоже на наркотическую ломку, но постепенно у тебя получится. Это всего лишь привычка, которую нужно изменить. Только не отрекайся от развлечений совсем, ты не выдержишь. Позволяй себе иногда привычное расслабление и уход от реальности. Очень скоро бесполезные привычки пропадут естественным образом, без насилия, просто подобные виды развлечений перестанут быть интересными для тебя. Но вначале нужно немного помочь. Сделать первые шаги. Не ставь перед собой сложных задач, требующих долгой подготовки и длительного времени для их реализации, начни с малого. Постепенно проводи всё больше времени с самим собой, прислушивайся к своим желаниям, к тем, которые можешь реализовать прямо сейчас. Даже если это будет просто желание полежать на диване. Только делай это не перед телевизором или с телефоном в руках, а наедине со своими мыслями. Без чувства вины, расслабившись. Очень скоро тебе что-то захочется сделать (надеюсь это не желание включить телевизор или залезть в ленту соц.сети?). Это может быть что угодно: поездка в гости, прогуляться, навести порядок в столе или погладить кота. Это не важно. Не стоит думать, что желания могут быть бесполезными. Любое желание связанное лично с тобой, это то самое указание твоего внутреннего навигатора. Возможно, очень скоро, благодаря таким «бесполезным» желаниям, ты  окажешься в том месте, где запустится триггер следующего важного события, которое повлияет на весь твой дальнейший путь. Ты осознаешь его смысл потом, ведь будущее нельзя увидеть заранее. А пока что, тебе просто нужно отдохнуть и набраться сил, поэтому и манит удобный диванчик. А сил у нас, в обычном ритме, действительно мало. Ведь организм вырабатывает энергию исключительно на то, чтобы ты двигался по своему пути и тратил силы на действительно нужные вещи. Тело не хочет расходовать свои ресурсы на бесполезное. Но ты растрачиваешь всё на чужую жизнь или на чужие желания, а также, огромное количество энергии, на преодоление трудностей с помощью силы воли, вопреки желаниям. В итоге у тебя ничего и не остаётся.

Также один из главных противников на этом пути — страх. Ты боишься будущего, поскольку оно не поддаётся никаким логическим прогнозам. Ум бессилен в попытках предугадать будущее. Ты боишься, что как только собьёшься с привычного режима, ничего хорошего не произойдёт. Ты привык придумывать резервные планы, подстраховываться, а такая интуитивная жизнь похожа на прыжок веры, где нужно довериться будущему и перестать его планировать. Но пойми, что будущее и так невозможно спланировать или спрогнозировать. Подобные попытки нелепы.

Есть подходящая поговорка: Если хочешь насмешить бога — расскажи ему о своих планах.

Твоя мнимая зона комфорта — жить однообразно, так, как научили, пытаясь всё предусмотреть наперёд. Совершать однотипные действия изо дня в день. Тебе кажется, что раз вчера такой шаблон поведения сработал, значит и завтра всё повторится неизменно. Это попытка обезопасить себя от неожиданностей, контроль. Ум любит верить в то, что всё контролирует. Но истинный комфорт, это проживание себя настоящего, где не приходится играть роли и подстраиваться в ущерб собственным желаниям. Разве из такой зоны комфорта потребуется выходить, как наперебой советуют все мотиваторы? В ней хочется находится, ей хочется наслаждаться. Ведь в ней ничто не противоречит твоему естеству, всё движется только в соответствии с твоими потребностями и ни в чём не нужно себя заставлять.