Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь
Год: 2025
Автор: Катерина Ленгольд
Серия: Просто космос. Книги Катерины Ленгольд
Жанры: Разное, Развитие личности
Формат: fb2, epub, txt
Теги: личный опыт, как достичь цели, борьба с вредными привычками, трансформация личности, прокрастинация, человеческий мозг, самодисциплина, стрессоустойчивость
Описание:
Катерина Ленгольд, создательница Neurointegration Institute в Калифорнии, знает: мозг — ключ к настоящей жизни. Ей всего 23, а она уже продала стартап и возглавила проекты в аэрокосмической отрасли по всему миру. Потом случилось выгорание в 2016-м — и фокус сместился с ракет на нейроны.
Теперь она делится методом нейроспринтов: простым планом на стыке науки о мозге, коучинга и психологии. Благодаря ему превращаешь смутные идеи в шаги, забываешь про откладывание дел и стресс. Уходит всего 30 часов в месяц, а взамен — спокойствие, энергия и радость от каждого дня. Представь: никаких самобичеваний, только реальные перемены без героических усилий.
