Подобные обесценивающие комментарии, как кислота, разъедают личность мужчины изнутри. В сочетании с тактикой социальной изоляции (когда женщина настраивает мужчину против его друзей и родственников, лишая его группы поддержки), это приводит к тому, что мужчина отказывается от своих амбиций, хобби и социальной жизни. Вся его жизненная энергия концентрируется на обслуживании интересов и капризов манипулятора. Он теряет свое «Я» (Loss of Self).
12 тактик манипуляции в близких отношениях (По Д. Бассу)
Исследования в области психологии влияния выявляют систематизированный подход к управлению партнером. Профессор Дэвид Басс выделил 12 основных тактик манипуляции (влияния) в близких отношениях, которые женщины активно применяют на этапе выхода из демоверсии для подавления воли :
Эмоциональные качели и давление
1)
Игра в молчанку (Silent Treatment):
Эмоциональное отстранение, холодность и полный отказ от общения. Манипулятор игнорирует партнера до тех пор, пока тот не сдастся, не признает свою «вину» и не пойдет на уступки. Это один из самых жестких способов психологического подавления.
2)
Принуждение (Coercion):
Прямое давление, которое включает в себя критику, крик, раздражение и ультимативные требования. Часто эта тактика внезапно появляется именно при выходе из «демоверсии», заменяя собой первоначальную покладистость.
3)
Жесткая игра (Hardball):
Крайняя форма подавления. Включает в себя откровенную ложь, шантаж, угрозы разрыва отношений или даже физическое воздействие.
Манипуляция обязательствами и статусом
4)
Взывание к ответственности (Responsibility Invocation):
Апелляция к чувству долга, обещаниям или гендерным стереотипам. В ход идут фразы-клише:
«Настоящий мужчина должен…»
,
«Ты же обещал заботиться обо мне»
.
5)
Социальное сравнение (Social Comparison):
Использование третьих лиц для давления на самолюбие партнера.
«А вот Маше муж подарил…»
,
«Все нормальные пары так делают»
. Это бьет по конкурентным инстинктам и вызывает чувство собственной неполноценности.
Игра на слабости
6)
Регрессия (Regression):
Демонстрация подчеркнуто детского поведения. Манипулятор использует нытье, слезы, надутые губы и капризы, чтобы заставить партнера взять на себя роль уступающего «взрослого».
7)
Самоуничижение (Debasement):
Притворство слабой, беспомощной или некомпетентной жертвой. Тактика направлена на то, чтобы активировать у партнера «инстинкт спасателя» или вызвать чувство вины (
«Я без тебя пропаду», «Я такая глупая, сама не справлюсь»
).
Мягкое и скрытое влияние
8)
Очарование (Charm):
Использование лести, демонстративной ласки и комплиментов. В долгосрочных отношениях часто применяется контрастно – как дозированное поощрение (награда) за правильное поведение партнера.
9)
Побуждение удовольствием (Pleasure Induction):
Внушение партнеру мысли, что выполнение требования принесет удовольствие ему самому.
«Тебе самому так понравится этот отпуск / эта покупка»
.
10)
Убеждение / Разум (Reason):
Попытки логически обосновать свои требования, приведение цепочки аргументов, почему партнер должен поступить именно так.
Товарно-рыночные стратегии
11)
Взаимный обмен (Reciprocity):
Отношения переводятся в плоскость сделки.
«Я сделаю это для тебя, если ты сделаешь то для меня»
.
12)
Материальное стимулирование (Monetary Reward):
Использование денег, подарков или ресурсообмена для поощрения нужного поведения и контроля над партнером.
Сразу приведу краткий курс контрманипуляций для самых распространенных из манипуляций, описанных выше. Контрманипуляция – это не симметричный ответ агрессией на агрессию, а умение сохранить холодный рассудок, не вовлекаясь в навязанную эмоциональную игру. Главная цель манипулятора – вывести вас из равновесия, заставить оправдываться или испытывать чувство вины. Ваша цель – удержать свои границы и перевести коммуникацию в плоскость фактов и логики.
Вот эффективные стратегии нейтрализации самых распространенных и жестких тактик на этапе «сброса масок»:
Противодействие «Игре в молчанку» (Silent Treatment)
Цель манипулятора здесь – создать информационный вакуум, в котором у вас должна вырасти тревожность. Вас вынуждают сделать первый шаг, извиниться (даже если вы правы) и пойти на уступки, лишь бы вернуть «тепло».
Стратегия: Санкционированная дистанция. Как действовать: Не пытайтесь «пробить» эту стену. Не задавайте вопросов вроде «Что случилось?», «Ты обиделась?». Вместо этого спокойно обозначьте свою позицию и займитесь своими делами.